красота

Ожирение – насколько это серьезно? Что делать? Если не бороться с ожирением, оно способствует развитию диабета, сердечно сосудистых заболеваний и рака. В последнее время ожирение среди подростков можно назвать эпидемией или даже пандемией, потому что во многих странах люди пристрастились к неполноценной еде и меньше стали двигаться. Если раньше от ожирения страдали в основном взрослые люди, то теперь сидячий образ жизни молодых людей и то чем они питаются, приводит их постепенно к ожирению. Но только ли в этом кроются причины ожирения? Какие факторы способствуют ожирению? Часто люди, не страдающие лишним весом, осуждают полных и тучных людей, и считают их слабохарактерными, ленивыми по отношению к любым физическим нагрузкам. На самом ли деле все так просто с ожирением? Или все же существуют серьезные факторы, которые трудно контролировать? На протяжении многих лет специалисты спорят о том, что приводит к ожирению: генетические факторы или образ жизни. Под генетическими факт

Отбеливание лица быстро и эффективно в домашних условиях Цвет лица очень важен для общего впечатления ухоженности и лёгкости внешнего вида, но его так трудно бывает добиться. Вредные привычки делают его жёлтым, заболевания внутренних органов — серым, чрезмерный загар — красно-шоколадным, проблемы с сосудами — пятнистым. Поэтому и возникает в определённый момент проблема, как отбелить кожу лица, чтобы она приобрела ровный, здоровый, красивый цвет. Оказывается, это легко можно сделать даже в домашних условиях. Зачем нужно отбеливать кожу? Причины ухудшения цвета лица могут быть разными — в какой именно момент нужно бить тревогу, как можно отбелить кожу лица быстро и эффективно? Об осветлении лица необходимо задуматься, если: количество пигментных пятен (веснушек, хлоазм, лентиго) слишком велико и портит внешний вид; так случилось, что вы не рассчитали время своего нахождения на солнце и загар получился чересчур тёмным, вплоть до болезненной красоты, словно кожа ошпа

Тест: насколько вы привлекательны, как женщина? Каждая женщина по-своему прекрасна и уникальна, но в любой есть сильные и слабые стороны. Хотите узнать, что особенного вам дала природа, что делает вас привлекательной и желанной в глазах противоположного пола? Никаких однозначных ответов и ярлыков — только ориентир. Просто присмотритесь повнимательнее и выберите ту картинку, которая вам по душе… 1. Мисс Спонтанность Неугомонная, шаловливая как ребенок и озорная. Ее глаза смеются, а характер так и бьет маленькими искорками. За этот блеск в глазах в нее и влюбляются! 2. Мисс Хозяйка Ее главные черты — забота и тепло. Рядом с такими женщинами чувствуешь себя как дома. Мужчины это ценят, а сами барышни с удовольствием окружают своего избранника атмосферой уюта. 3. Мисс Изюминка В этой девушке есть нечто особенное, что не поддается описанию. Она не такая как все и не подчиняющаяся рамкам. Каждый день с ней полон новизны и приключений. 4. Мисс Вызов От таких как она закипает

Ленивый спорт: максимально простые упражнения для потери веса от фитнес-блогера У фитнес-блогера Кати Ильиных около 180 тысяч подписчиков. Популярность Екатерины объясняется тем, что она рассказывает об эффективных упражнениях и простых рецептах. А главное обещает похудение всего за месяц без страданий у пустой тарелки. Публикуем то, что показалось нам действительно полезным! Быстрое похудение: упражнение «свечка» «Упражнение настолько быстро сжигает жир, — пишет Катерина. — Что похудеть можно даже чересчур, если вы и без того субтильны. Поэтому, прежде чем приступать к быстрому похудению, оцените объективно себя в зеркале и подумайте, нужно ли вам это». Используя мат, ложимся на спину. Тело идеально прямое, как струна. Отрываем поясницу вместе с ногами. Под спину в качестве опоры для новичков можно подставить руки. Либо делать это без рук. Ноги и спина поднимаются вверх. Мы стоим на лопатках. Носки тянем от себя, колени вытянуты. Тело сильное и напряженное. Мы задержива

Быть самой сексуальной в 59: секреты красоты Шерон Стоун 10 марта одной из самых сексуальных голливудских актрис исполнилось 59 лет. Она, кажется, знает какой-то секрет, потому что год от года выглядит только лучше. Она великолепно выглядит в бикини Классной фигурой у двадцатилетней модели никого не удивишь. То ли дело такое тело, как у Шерон, в 59 лет. На недавнем благотворительном вечере, посвященном Мохаммеду Али, актриса появилась в минималистичном черном платье с умопомрачительным декольте. Она раскритиковала собственную обнаженную фотосессию для журнала Harper’s Bazaar Обнаженная фотосессия Шерон для спецвыпуска журнала в 2015 году обсуждалась долго. Да, с одной стороны, мы видим фото актрисы без ретуши и знаем, что она выглядит суперкруто. С другой, фотографии были подвергнуты уж слишком явной коррекции. В одном из своих интервью актриса сказала: «Во время съемки я говорила, что не преследую цель выглядеть совершенной. Я прекрасно знаю, что мо

Почему выпадают волосы: 5 основных причин Заметила, что волосы «лезут» сильнее, чем обычно? Не спеши обвинять в этом краску или шампунь — вполне вероятно, проблема сидит глубже, чем ты думаешь. Поэтому, прежде чем проводить спасательную операцию, разберись в самой проблеме. Для начала проведи простой тест. Посмотри, есть ли на конце выпавшего волоска белый узелок (луковица)? Если нет, можешь отменять панику. В противном случае не мой голову пару дней, а затем потяни себя за волосы на макушке и висках. Если в руках осталось больше пяти волосков, стоит обратиться к врачу-трихологу. Мы насчитали 5 основных причин выпадения волос. 1. Досталось по наследству С генами не поспоришь: если один из родителей сталкивался с такой проблемой, то ты в зоне риска. А недавно ученые выяснили, что генетическая предрасположенность может наследоваться не только по отцовской (как считалось раньше), но и по материнской линии. Так или иначе, расстраиваться стоит начинать только в том случае, если ты

Как выбрать вечернее платье, которое тебе идеально подойдет: 6 важных правил Правильное вечернее платье не могут выбрать даже знаменитости. Эти 6 правил помогут тебе «не упасть лицом в грязь», окажись ты на свадьбе у друзей или на церемонии «Оскар». Всегда обращай внимание на ткань Дешевый материал может испортить даже самый сказочный фасон праздничного туалета. Кстати, белый, черный и красный – самые беспроигрышные цвета вечерних нарядов. Белоснежное платье великолепно сидит на Кейт Бекинсейл за счет качественной ткани, на которой нет ни складочки. Чем ярче фасон, тем проще цвет В последнее время дизайнеры не сдерживают своей фантазии, создавая вечерние туалеты. Если тебе приглянулось платье со сложным или, наоборот, игривым дизайном, и ты непременно хочешь быть в нем, то выбирай необычный фасон в одном тоне и в сдержанных цветах, как это сделала Ольга Куриленко. Подбирай наряд по возрасту Зрелые женщины в девичьих нарядах смотрятся нелепо и глупо, поэтому если те

10 современных женщин, которые могут стать иконами стиля XXI века Когда говорят об иконах стиля, в первую очередь на ум приходят имена Одри Хепбёрн, Грейс Келли, Жаклин Кеннеди и Мэрилин Монро. Неудивительно, ведь именно они сформировали идеал женской красоты, который до сих пор пользуется признанием. Мы решили выбрать знаменитостей нашего времени, которые поражают нас своей яркой индивидуальностью и умением подчеркнуть это с помощью своего гардероба. Блейк Лайвли Аккуратные и изящные волны, разделенные боковым пробором, превращают актрису в диву эпохи Старого Голливуда. Идеально прямыми волосами она дополняет минималистичные образы. По признанию Лайвли, у нее нет стилиста. «Я одеваюсь так, как мне подсказывает моя интуиция», — говорит актриса. Сара Джессика Паркер Если двумя словами охарактеризовать стиль звезды, то это причудливый индивидуализм. Причем за основу гардероба берется все та же пресловутая классика, но с каким умением Паркер разбавляет ее неординарными аксессуарами: яр

Пять фактов о женской груди Как известно, грудь является одной из главных характеристик женской привлекательности. По крайней мере, с точки зрения мужчин. Именно в связи с этим ей уделили повышенное внимание и ученые. Вот несколько любопытных фактов, касающихся женской груди. Самый большой бюст у американок The Journal of Female Health Sciences недавно сообщил об исследовании, в ходе которого ученые выясняли, у жительниц какой страны самый большой размер груди. В нем приняли участие 342 тысячи здоровых женщин в возрасте от 28 до 30 лет, проживающих в 108 странах. Среди них не было беременных, кормящих матерей, а также женщин, проходивших курс гормональной терапии и сделавших операцию по увеличению груди, так как все это могло повлиять на объективность результатов. Груди участниц не просто измерили – их, согласно «методу Архимеда», погружали в воду, а затем по количеству вытесненной жидкости определяли параметры бюста каждой из женщин. Первое место в рейтинге заняли белые жительницы СШ

Пять вдохновляющих фитнес-тренеров в Instagram Вдохновляющие фото в Instagram могут стать первым шагом на пути к твоему идеальному телу. Поделиться в Facebook Рассказать Вконтакте Instagram: @MsJeanetteJenkins Кто: Жанетт Дженкинс, лос-анджелесский фитнес-тренер звезд, в числе которых певицы Pink и Келли Роулэнд. Девиз: Брось себе вызов и ты увидишь достижения. Никогда не сдавайся! Поделиться в Facebook Рассказать Вконтакте Instagram: @nicolewinhoffer Кто: Николь Винхоффер, современная танцовщица, личный тренер певицы Мадонны. Девиз: Чем конкретнее намерения, тем конкретнее результат. Поделиться в Facebook Рассказать Вконтакте Instagram: @natalieuhling Кто: Натали Ухлинг, тренер по танцам, йоге и фитнесу, амбассадор Under Armour. Девиз: Секрет простой. Нужно просто работать. Поделиться в Facebook Рассказать Вконтакте Instagram: @balletbeautiful Кто: Мэри Хелен Бауэрс, автор блога Ballet Beautiful, профессиональная балерина, кото

5 секретов идеальной фигуры: ищем вдохновение и мотивацию Когда речь идет о похудении, многие эксперты начинают учить нас жизни и рассказывать, что нужно делать, чтобы держать себя в отличной форме. А вот модель и персональный тренер из Австралии Стефани Клэр Смит идет от обратного. Девушка делится советами о том, чего не нужно делать, чтобы здоровье и фигура были на высоте. Поделиться в Facebook Рассказать Вконтакте На своей страничке в соцсетях Стефани выкладывает фотографии и охотно рассказывает о хитростях, которые помогут сохранить фигуру. Поделиться в Facebook Рассказать Вконтакте По словам Стефани, все люди – разные, поэтому список того, что нужно делать, у каждого свой. «Однако список того, что не нужно делать, един для всех», — утверждает она. Поделиться в Facebook Рассказать Вконтакте По словам Стефани, первое правило для отличной фигуры и здорового организма – это никогда не пропускать прием пищи. Поделиться в Facebook Рассказать Вк